★エッセンシャルオイル注意事項 その1★ 【禁忌事項】
こんにちは^^
ラベンダーをこよなく愛するうににです。
皆さんGWはいかがお過ごしでしたか?
楽しい思い出はできましたかー^^
うににの今年のGWの思い出は、
まじめにブログ開設し、毎日最低1記事は書く!!!
という目標設定をした事です。
うにには平日は会社勤務です。。
同じ状況の人はたくさんいらっしゃると思いますが。。
GW明けの月曜日に自らおしりを叩いて
なんとか重い腰をあげました。
プログ開設3日目にして早くも挫折気味の様子が垣間見れる・・
そんな感じです。
ブログタイトルも
「ストレスが少し増えるドランカーライフ」とかに
変更するかもしれませんよ。
あと、ラベンダーが好きすぎて先日種を花屋さんで買いました。
買って満足して何もしてません!!!
さてさて、、、本題に移りたいと思います。
今回のテーマは
★エッセンシャルオイル注意事項 その1★ 【禁忌事項】
(エッセンシャルオイル=精油)
アロマテラピーの歴史や、
基本ルールや、
使用例や、
ラベンダー以外の精油等、、
いろいろお伝えしたい事はあるのですが、、
まずは、禁忌事項を取り上げたいと思います。
妊娠初期の妊婦さんは原則精油の使用禁止ですし、
高血圧やてんかん患者の人等は、
避ける、もしくは使用してはいけない精油があります。
まずは基本ルールからお伝えしようと考えてましたが、
ここは敢えて、禁忌事項を先に。
アロマテラピーを学んだ時は、
【禁忌事項】と聞いただけでなんだか怖いし、
個人的には最初に知りたい情報でした。
という事で、
さっそく始めてまいります!!
さっそく始めてまいります!!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★エッセンシャルオイル注意事項 その1★
【禁忌事項】
①高血圧
避ける精油
刺激強めの精油は高血圧の人には不向きですね。。
②てんかん患者
避ける精油
種類が多いです。。
こちらも刺激強め。
注意が必要ですね><
③腎臓の障害
避ける精油
④妊娠初期
◇カモミール(ジャーマン、ローマン)
◇ラベンダー ← ※補足※コメントをいただき「ラベンダー・アングスティフォリア」については、妊娠初期でも用途を守れば使用可とのこと。(ちなみに、生活の木さんの「ラベンダー・フランス産(真正ラベンダー)」が「ラベンダー・アングスティフォリア」に該当するらしいです。)コメントありがとうございました。勉強になりました!また、妊娠初期の方含め妊娠中の方は医師の指示の元ご判断いただければと思います。
◇ローズ
◇ラベンダー ← ※補足※コメントをいただき「ラベンダー・アングスティフォリア」については、妊娠初期でも用途を守れば使用可とのこと。(ちなみに、生活の木さんの「ラベンダー・フランス産(真正ラベンダー)」が「ラベンダー・アングスティフォリア」に該当するらしいです。)コメントありがとうございました。勉強になりました!また、妊娠初期の方含め妊娠中の方は医師の指示の元ご判断いただければと思います。
◇ローズ
⑤妊娠中期・後期
避ける精油
◇アンジェリカ
◇キャロットシード
◇クラリセージ
◇クローブ
◇シダーウッド(アトラス、バージニア)
◇ジュニパー
◇ジャスミン
◇シナモン
◇セージ
◇ニアウリ
◇ネロリドール
◇タイム・チモール
◇バジル
◇パルマローザ
◇ヒソップ
◇フェンネル
◇ペパーミント
◇メリッサ
◇ヤロウ
◇ユーカリ(グロブルス、シトリオドラ)
◇ラベンダー・ストエカス
◇レモングラス
◇ローズマリー(カンファー、ベルベノン)
◇キャロットシード
◇クラリセージ
◇クローブ
◇シダーウッド(アトラス、バージニア)
◇ジュニパー
◇ジャスミン
◇シナモン
◇セージ
◇ニアウリ
◇ネロリドール
◇タイム・チモール
◇バジル
◇パルマローザ
◇ヒソップ
◇フェンネル
◇ペパーミント
◇メリッサ
◇ヤロウ
◇ユーカリ(グロブルス、シトリオドラ)
◇ラベンダー・ストエカス
◇レモングラス
◇ローズマリー(カンファー、ベルベノン)
いっそのこと、妊娠初期と同様に
原則禁止にしてくれればいいのに、、
と思うほど多い!!!!!
⑥授乳中
避ける精油
刺激物は母乳に影響が出るのでしょうか。
それにしてもペパーミントの禁忌率高いですね。
⑦飲酒時
避ける精油
◇クラリセージ
飲酒後に使用すると、
悪酔いする事があるそうですよ。
⑧高濃度の使用
避ける精油
◇イランイラン
◇オウシュウアカマツ
◇クローブ
◇サイプレス
◇ジャスミン
◇ジンジャー
◇ブラックペッパー
◇ペパーミント
◇メリッサ
◇ヤロウ
◇ユーカリ(グロブルス、シトリオドラ)
◇レモングラス
◇ローズマリー(カンファー、シネオール、ベルベノン)
◇オウシュウアカマツ
◇クローブ
◇サイプレス
◇ジャスミン
◇ジンジャー
◇ブラックペッパー
◇ペパーミント
◇メリッサ
◇ヤロウ
◇ユーカリ(グロブルス、シトリオドラ)
◇レモングラス
◇ローズマリー(カンファー、シネオール、ベルベノン)
香りが強めな精油が揃いました。
⑨集中したいとき
避ける精油
非常にリラックスできる精油が揃いました。
⑩光毒性
基本柑橘類。どれも爽やかないい香りですが、
手作り化粧品には入れない方がいいです。
⑪敏感肌
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
禁忌事項改めて振り返ると、
あまり使用しない精油もありますが、
身近な精油、ペパーミントが頻出していますね。
好きな精油の一つですが、
改めて取扱いに注意したいと思います。
順序が逆かもしれませんが、
次回のテーマはこちら。
★エッセンシャルオイル注意事項 その2★【基本ルール】
ではでは。
うににでした。