★精油deリラックス①★肩こり緩和ブレンド＜用意するもの_精油編＞
こんにちは＾＾
ラベンダーをこよなく愛するうににです。
毎日最低１記事は書く！！！
という目標は破綻しました！！！！
少なくとも週１で記事を書く方針でいきます！！！！！
さっそくですが、
今回のテーマは・・・
★精油deリラックス①★
です。
うににはデスクワーク中心です。
肩が（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ。。。
そんな時にセルフケアで肩こりを緩和できると
ステキ。
そんなブレンドです。
はじめにお伝えしておきますが、
難点は、めっちゃシップくさいところです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ウィンターグリーン
【有効な作用】・鎮痛作用
・抗炎症作用
【蒸散速度】ミドルノート
【禁忌事項】アスピリンアレルギーの人は使用を避ける。
【注意事項】敏感肌の人は刺激を受けるので20％以下に希釈して使用する。
スポーツ選手はドーピング物質に指定せれていないか確認要。
シップの香りの原因は、
ウィンターグリーンの主成分の
筋肉・骨格の痛みや内臓にダイレクトに働きかけるのです。
そして、禁忌事項・注意事項に該当する方は
ご使用は控えてくださいネ＞＜
☆レモングラス
【有効な作用】・抗炎症作用
・鎮痛作用
・血管拡張作用
【蒸散速度】トップノート
【禁忌事項】用途容量を守って使用すれば禁忌なし。
ストレス解消・肩こりなどの痛みを軽減します。
タイ料理にかかせないレモングラス。
レモンとそっくりな香りです。
さきほどのウィンターグリーンのシップの香りに
レモンの香りが混ざる感じになりますが
ウィンターグリーンの香りが強い笑
まだまだシップの香り優勢です。
☆ローズマリー・カンファー
【有効な作用】・鬱滞除去作用
・抗炎症作用
・筋肉弛緩作用
【蒸散速度】ミドルノート
【禁忌事項】乳幼児、妊産婦、授乳中の女性、てんかん患者には使用しない。
（ケトン類には神経毒性があり、投与量が多いと流産の危険性もある）
ケトン類のカンファーで筋肉弛緩、
モノテルペン炭化水素類の抗炎症作用、鬱滞除去作用で
炎症を抑え老廃物を流し、
肩こり緩和に効果的。
ただし、禁忌事項も多いので取り扱いには注意です。
香りは「樟脳」のにおい笑。
☆ラベンダー・アングスティフォリア
【有効な作用】・精神安定
・神経バランス回復
【蒸散速度】トップノート
【禁忌事項】用途容量を守って使用すれば禁忌なし。
万能選手のラベンダー・アングスティフォリア！！
禁忌事項も特にないところが本当にすばらしい！！！
肩こりに直接アプローチするわけではないのですが、
精神や神経に効きそうな成分が入っています。
とにかく緩める事が肩こり緩和には有効です。
トップノートなので香りはすぐ飛んでしまいますが。。
先述の香り強めな仲間たちにブレンドしてあげると
尖ったところが若干丸くなるような感じになるかも。
参考文献（引用）はこちら。
※NARDケモタイプ精油辞典
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
肩こり緩和の
４つの精油の紹介でした。
ブレンドした香りは若干微妙ですが笑。
禁忌事項がある精油が多いので注意ですが、
個人的には痛みは緩和される事を感じました。
また、
精油を肩などのお肌に直接塗ることは、
基本的に厳禁です。
キャリアオイル等に一定分量を混ぜて
使用する事が大切。
という事で
次回のテーマはこちら！！
次回のテーマはこちら！！
＜用意するもの_キャリアオイル編＞
ではでは。
うににでした＾＾
うににでした＾＾
